Znajte što je na vašem tanjuru

Kupus

Kalorije i nutritivne vrijednosti

povrće (prosjek), kuhano (bez dodane soli i masnoće)

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2,1 g

UH3,1 g

Masti0,5 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	31	2,1 g	3,1 g	0,5 g
50 g	50 g	16	1,1 g	1,6 g	0,3 g
150 g	150 g	47	3,2 g	4,7 g	0,8 g
200 g	200 g	62	4,2 g	6,2 g	1 g
250 g	250 g	78	5,3 g	7,8 g	1,3 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kupus?

100 g namirnice Kupus sadrži 31 kcal, 2,1 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kupus?

50 g namirnice Kupus sadrži 16 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kupus?

150 g namirnice Kupus sadrži 47 kcal, 3,2 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kupus?

200 g namirnice Kupus sadrži 62 kcal, 4,2 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kupus?

250 g namirnice Kupus sadrži 78 kcal, 5,3 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: Swiss FSVO 10582 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana