Znajte što je na vašem tanjuru

Lisnato povrće

Kalorije i nutritivne vrijednosti

prosječno, osim salata, kuhano (bez dodane soli i masnoće)

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine1,3 g

UH2,6 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	22	1,3 g	2,6 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	33	2 g	3,9 g	0,5 g
200 g	200 g	44	2,6 g	5,2 g	0,6 g
250 g	250 g	55	3,3 g	6,5 g	0,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lisnato povrće?

100 g namirnice Lisnato povrće sadrži 22 kcal, 1,3 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lisnato povrće?

50 g namirnice Lisnato povrće sadrži 11 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lisnato povrće?

150 g namirnice Lisnato povrće sadrži 33 kcal, 2 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lisnato povrće?

200 g namirnice Lisnato povrće sadrži 44 kcal, 2,6 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lisnato povrće?

250 g namirnice Lisnato povrće sadrži 55 kcal, 3,3 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: Swiss FSVO 1164 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana