Znajte što je na vašem tanjuru

Lisnato povrće

Kalorije i nutritivne vrijednosti

prosječno, osim salata, kuhano na pari (bez dodane soli)

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine1,4 g

UH2,7 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	23	1,4 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,7 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	35	2,1 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	46	2,8 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	58	3,5 g	6,8 g	0,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lisnato povrće?

100 g namirnice Lisnato povrće sadrži 23 kcal, 1,4 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lisnato povrće?

50 g namirnice Lisnato povrće sadrži 12 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lisnato povrće?

150 g namirnice Lisnato povrće sadrži 35 kcal, 2,1 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lisnato povrće?

200 g namirnice Lisnato povrće sadrži 46 kcal, 2,8 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lisnato povrće?

250 g namirnice Lisnato povrće sadrži 58 kcal, 3,5 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: Swiss FSVO 1165 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana