Znajte što je na vašem tanjuru

Kuhana šunka visoke kvalitete

Kalorije i nutritivne vrijednosti

113
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0,8 g
Masti2,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 113 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 42%
  • Ugljikohidrati 0,8 g 0%
  • Masti 2,8 g 4%
  • Zasićene masti 1,1 g 6%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 788 mg 34%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 18,1 mg 20%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Minerali

  • Željezo 0,54 mg 3%
  • Magnezij 22,5 mg 5%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Kalij 362 mg 8%
  • Cink 2 mg 18%
  • Bakar 0,2 mg 22%
  • Selen 10,4 µg 19%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11321 g0,8 g2,8 g
50 g50 g5711 g0,4 g1,4 g
150 g150 g17032 g1,1 g4,2 g
200 g200 g22642 g1,5 g5,7 g
250 g250 g28353 g1,9 g7,1 g

Pitanja o namirnici Kuhana šunka visoke kvalitete

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete?

100 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete sadrži 113 kcal, 21 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete?

50 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete sadrži 57 kcal, 11 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete?

150 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete sadrži 170 kcal, 32 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete?

200 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete sadrži 226 kcal, 42 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete?

250 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete sadrži 283 kcal, 53 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 28900 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana