Znajte što je na vašem tanjuru

Surimi

Kalorije i nutritivne vrijednosti

u štapićima, narezano ili naribano, okus rakova

117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH12 g
Masti4,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 117 kcal —
  • Bjelančevine 7,5 g 15%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 4,3 g 6%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Šećeri 2,7 g —
  • Natrij 628 mg 27%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,71 µg 30%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 11,5 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalij 51,8 mg 1%
  • Cink 0,19 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1177,5 g12 g4,3 g
50 g50 g593,8 g5,9 g2,2 g
150 g150 g17611 g18 g6,5 g
200 g200 g23415 g24 g8,7 g
250 g250 g29319 g30 g11 g

Pitanja o namirnici Surimi

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Surimi?

100 g namirnice Surimi sadrži 117 kcal, 7,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Surimi?

50 g namirnice Surimi sadrži 59 kcal, 3,8 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Surimi?

150 g namirnice Surimi sadrži 176 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Surimi?

200 g namirnice Surimi sadrži 234 kcal, 15 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Surimi?

250 g namirnice Surimi sadrži 293 kcal, 19 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26046 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana