Znajte što je na vašem tanjuru

Surimi

Kalorije i nutritivne vrijednosti

punjeno svježim sirom

148
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,6 g
UH9,2 g
Masti9,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 148 kcal —
  • Bjelančevine 6,6 g 13%
  • Ugljikohidrati 9,2 g 3%
  • Masti 9,3 g 12%
  • Zasićene masti 3,8 g 19%
  • Šećeri 2,8 g —
  • Natrij 688 mg 30%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin K 4,2 µg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Željezo 0,08 mg 0%
  • Magnezij 9,5 mg 2%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalij 49 mg 1%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1486,6 g9,2 g9,3 g
50 g50 g743,3 g4,6 g4,7 g
150 g150 g2229,9 g14 g14 g
200 g200 g29613 g19 g19 g
250 g250 g37017 g23 g23 g

Pitanja o namirnici Surimi

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Surimi?

100 g namirnice Surimi sadrži 148 kcal, 6,6 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Surimi?

50 g namirnice Surimi sadrži 74 kcal, 3,3 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Surimi?

150 g namirnice Surimi sadrži 222 kcal, 9,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Surimi?

200 g namirnice Surimi sadrži 296 kcal, 13 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Surimi?

250 g namirnice Surimi sadrži 370 kcal, 17 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26239 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana