Znajte što je na vašem tanjuru
Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kože, odmašćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 722 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 22,6 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0,4 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Kuhana šunka birana bez kože odmašćenabez kože, odmašćeno115 kcal / 100 g
- Kuhana šunka birana s kožoms kožom137 kcal / 100 g
- Kuhani šunka narezakbez masti, narezak94 kcal / 100 g
- Narezana svinjska šunkabez masnoće, kuhana94 kcal / 100 g
- Dimljena kuhana šunka135 kcal / 100 g
- Svinjska šunkabez masnoće92 kcal / 100 g
- Dimljena narezana svinjska šunka1–3 % masti99 kcal / 100 g
- Pečena šunkaodabrano, uklonjene vidljive masnoće115 kcal / 100 g
- Cijela šunka termički obrađenasušeno, s prirodnim sokovima, cijelo, bez kostiju, masnije i nemasnije meso, zagrijano, pečeno114 kcal / 100 g
- Narezana šunkaunaprijed pakirano, 96% bez masti, s dodanom vodom107 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena?
100 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena sadrži 115 kcal, 20 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena?
50 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena sadrži 58 kcal, 10 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena?
150 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena sadrži 173 kcal, 31 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena?
200 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena sadrži 230 kcal, 41 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena?
250 g namirnice Kuhana šunka visoke kvalitete, bez kože odmašćena sadrži 288 kcal, 51 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 28906 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
