Znajte što je na vašem tanjuru
Kuhana pileća šunka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u kriškama
105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH1,4 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 1,4 g 1%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 766 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 17,9 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 6,3 mg 0%
- Željezo 0,34 mg 2%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 0,58 mg 5%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 1,4 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 41 g | 2,8 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 52 g | 3,5 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Kuhana peradarska šunkaniski sadržaj soli, u kriškama108 kcal / 100 g
- Kuhana pureća šunkau kriškama99 kcal / 100 g
- Dimljena kuhana šunka135 kcal / 100 g
- Pileća šunkakuhana120 kcal / 100 g
- Pileći narescikuhano, narezano175 kcal / 100 g
- Kuhani šunka narezaknarezan122 kcal / 100 g
- Pileća prsa narezakkuhano, ekstra nemasno96 kcal / 100 g
- Kocke pureće šunkenaribano ili mljeveno132 kcal / 100 g
- Narezana piletina114 kcal / 100 g
- Narezana svinjska šunkakuhana108 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kuhana pileća šunka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhana pileća šunka?
100 g namirnice Kuhana pileća šunka sadrži 105 kcal, 21 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhana pileća šunka?
50 g namirnice Kuhana pileća šunka sadrži 53 kcal, 10 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhana pileća šunka?
150 g namirnice Kuhana pileća šunka sadrži 158 kcal, 31 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kuhana pileća šunka?
200 g namirnice Kuhana pileća šunka sadrži 210 kcal, 41 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kuhana pileća šunka?
250 g namirnice Kuhana pileća šunka sadrži 263 kcal, 52 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 28963 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
