Znajte što je na vašem tanjuru
Kokice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
šećerni sirup/karamel, bez masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 381 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 88 g 32%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 65 g —
- Natrij 286 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,62 mg 6%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 2 g | 88 g | 1,4 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 108 | 0,6 g | 25 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 216 | 1,1 g | 50 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 324 | 1,7 g | 75 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 432 | 2,3 g | 99 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1 g | 44 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 3 g | 131 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 4 g | 175 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 5 g | 219 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Kokice za mikrovalnuniskofasni424 kcal / 100 g
- Bijele kokicepečeno na ulju, posoljeno500 kcal / 100 g
- Kokice obložene karamelomgrickalice, s kikirikijem400 kcal / 100 g
- Kokice s okusom karamelašećerni sirup, bez masti381 kcal / 100 g
- Kokice za mikrovalnu pećnicu94% bez masti402 kcal / 100 g
- Kolačić od kokicagrickalice384 kcal / 100 g
- Nepučene zrna kukuruza kokičara375 kcal / 100 g
- Bijeli kokicepećeno na ulju, sa solju500 kcal / 100 g
- Kokice s okusom siraokus sira526 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokice?
100 g namirnice Kokice sadrži 381 kcal, 2 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Kokice?
1 porcija (28,4 g) namirnice Kokice sadrži 108 kcal, 0,6 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Kokice?
2 porcije (56,7 g) namirnice Kokice sadrži 216 kcal, 1,1 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Kokice?
½ porcije (14,2 g) namirnice Kokice sadrži 54 kcal, 0,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Kokice?
3 porcije (85,1 g) namirnice Kokice sadrži 324 kcal, 1,7 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Kokice?
4 porcije (113,4 g) namirnice Kokice sadrži 432 kcal, 2,3 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokice?
50 g namirnice Kokice sadrži 191 kcal, 1 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokice?
150 g namirnice Kokice sadrži 572 kcal, 3 g bjelančevina, 131 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169685 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
