Znajte što je na vašem tanjuru
Kokice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljene na ulju, neslane
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 436 kcal —
- Bjelančevine 9,9 g 20%
- Ugljikohidrati 56 g 20%
- Masti 16 g 20%
- Vlakna 14 g 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,9 g | 56 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5 g | 28 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 20 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 25 g | 140 g | 40 g |
Slične namirnice
- Kokice za mikrovalnuniskofasni424 kcal / 100 g
- Bijele kokicepečeno na ulju, posoljeno500 kcal / 100 g
- Kokice s okusom karamelašećerni sirup, bez masti381 kcal / 100 g
- Bijeli kokicepećeno na ulju, sa solju500 kcal / 100 g
- Pop-corn or air-popped maize without oil unsalted419 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Nepučene zrna kukuruza kokičara375 kcal / 100 g
- Puhane kukuruzne žitarice za doručakbez dodanog šećera i soli, neobogaćene382 kcal / 100 g
- Kukuruz šećeracpečen, neslan166 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokice
Kako napraviti kokice u loncu, a da ne zagore?
Zagrij tanki sloj ulja u loncu s poklopcem, dodaj zrna u jednom sloju i protresi lonac kad počnu pucati. Makni ga s vatre kad između pucanja prođu dvije do tri sekunde.
Kako napraviti kokice u mikrovalnoj pećnici bez kupovne vrećice?
Stavi zrna u veću papirnatu vrećicu i dvaput presavij otvor. Zagrijavaj ih dok se pucanje ne uspori na nekoliko sekundi između zvukova, pa vrećicu otvori dalje od lica zbog vruće pare.
Kako da se začini ravnomjerno zalijepe za kokice?
Začini ih odmah nakon pripreme, dok su još tople. Dodaj malo rastopljenog maslaca ili ulja pa dobro protresi; sitno mljeveni začini bolje prianjaju od krupnih.
Kako čuvati kokice da ostanu hrskave?
Ohlađene kokice spremi u dobro zatvorenu posudu i drži ih na suhom, dalje od pare. Nepučena zrna također čuvaj hermetički zatvorena; vlaga im otežava pucanje.
Koje su kokice dobre za slatki zalogaj ili desert?
Za karamel-kokice prelij kokice karamelom i brzo ih promiješaj da se oblože prije nego što se smjesa stvrdne. Možeš ih oblikovati i u kuglice dok su još ljepljive.
Jesu li kokice opasne za malu djecu?
Da. Cijele kokice mogu zapeti u dišnim putovima, pa ih nemoj davati maloj djeci; ni nadzor tijekom jela ne uklanja taj rizik.
Koliko vlakana imaju kokice?
Porcija od 100 g sadrži 14 g vlakana. To je velika porcija za grickalicu, pa je korisnije procijeniti količinu koju stvarno pojedeš nego se oslanjati na vrijednost za 100 g.
Izvor: tbca BRC0129A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
