Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 368 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 60 g 22%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 16 g 56%
- Šećeri 1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 14 g | 60 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,1 g | 30 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 21 g | 90 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 28 g | 120 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 35 g | 150 g | 10 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kokice
Kako napraviti kokice u loncu?
U lonac s debelim dnom stavi tanki sloj ulja i nekoliko zrna. Kad puknu, dodaj ostatak zrna u jednom sloju, poklopi i povremeno protresi lonac; makni ga s vatre kad između pucanja prođu dvije do tri sekunde.
Kako napraviti kokice u mikrovalnoj pećnici bez gotove vrećice?
Stavi zrna u veliku posudu prikladnu za mikrovalnu i poklopi je poklopcem koji nije hermetički zatvoren. Zagrijavaj oko dvije do četiri minute i zaustavi pećnicu kad se pucanje uspori na nekoliko sekundi između kokica.
Kako da kokice ostanu hrskave?
Kad se potpuno ohlade, spremi ih u dobro zatvorenu posudu na suho mjesto. Nemoj ih zatvarati dok su tople jer će para omekšati kokice.
Zašto neka zrna kukuruza ne puknu?
Zrno za kokice ima tvrdu ovojnicu koja zadržava vlagu; zagrijavanjem se unutrašnjost pretvara u paru i zrno pukne. Zrna koja su presuha ili imaju oštećenu ovojnicu često ostanu neispucana.
Čime začiniti kokice osim solju?
Dok su još tople, prelij ih s malo rastopljenog maslaca ili ulja pa dodaj papriku, češnjak u prahu ili naribani parmezan; tako se začini bolje zalijepe. Za slatku inačicu posluži cimet i malo šećera.
U kojim se jelima koriste kokice?
Kokice su najpoznatije kao grickalica, ali ih možeš umiješati u slatku smjesu od karamela i napraviti karamel-kokice. Dobro se slažu i s orašastim plodovima i suhim voćem u mješavini za grickanje.
Jesu li kokice sigurne za malu djecu?
Cijele kokice mogu biti opasnost od gušenja za malu djecu; nemoj ih davati djeci mlađoj od četiri godine. I starijoj djeci ponudi ih samo dok sjede i pod nadzorom.
Izvor: ausnut F006843 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana