Znajte što je na vašem tanjuru

Kokice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

obične, pripremljene na vrući zrak, bez dodane masnoće ili soli

368
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH60 g
Masti4,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 368 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 60 g 22%
  • Masti 4,1 g 5%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 16 g 56%
  • Šećeri 1 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g36814 g60 g4,1 g
50 g50 g1847,1 g30 g2,1 g
150 g150 g55221 g90 g6,2 g
200 g200 g73628 g120 g8,2 g
250 g250 g92035 g150 g10 g

Pitanja o namirnici Kokice

Kako napraviti kokice u loncu?

U lonac s debelim dnom stavi tanki sloj ulja i nekoliko zrna. Kad puknu, dodaj ostatak zrna u jednom sloju, poklopi i povremeno protresi lonac; makni ga s vatre kad između pucanja prođu dvije do tri sekunde.

Kako napraviti kokice u mikrovalnoj pećnici bez gotove vrećice?

Stavi zrna u veliku posudu prikladnu za mikrovalnu i poklopi je poklopcem koji nije hermetički zatvoren. Zagrijavaj oko dvije do četiri minute i zaustavi pećnicu kad se pucanje uspori na nekoliko sekundi između kokica.

Kako da kokice ostanu hrskave?

Kad se potpuno ohlade, spremi ih u dobro zatvorenu posudu na suho mjesto. Nemoj ih zatvarati dok su tople jer će para omekšati kokice.

Zašto neka zrna kukuruza ne puknu?

Zrno za kokice ima tvrdu ovojnicu koja zadržava vlagu; zagrijavanjem se unutrašnjost pretvara u paru i zrno pukne. Zrna koja su presuha ili imaju oštećenu ovojnicu često ostanu neispucana.

Čime začiniti kokice osim solju?

Dok su još tople, prelij ih s malo rastopljenog maslaca ili ulja pa dodaj papriku, češnjak u prahu ili naribani parmezan; tako se začini bolje zalijepe. Za slatku inačicu posluži cimet i malo šećera.

U kojim se jelima koriste kokice?

Kokice su najpoznatije kao grickalica, ali ih možeš umiješati u slatku smjesu od karamela i napraviti karamel-kokice. Dobro se slažu i s orašastim plodovima i suhim voćem u mješavini za grickanje.

Jesu li kokice sigurne za malu djecu?

Cijele kokice mogu biti opasnost od gušenja za malu djecu; nemoj ih davati djeci mlađoj od četiri godine. I starijoj djeci ponudi ih samo dok sjede i pod nadzorom.

Izvor: ausnut F006843 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana