Znajte što je na vašem tanjuru

Kokice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

posoljene, maloprodajne

470
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9 g
UH59 g
Masti24 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 470 kcal —
  • Bjelančevine 9 g 18%
  • Ugljikohidrati 59 g 22%
  • Masti 24 g 30%
  • Vlakna 9,3 g 33%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 730 mg 32%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4709 g59 g24 g
50 g50 g2354,5 g30 g12 g
150 g150 g70514 g89 g35 g
200 g200 g94018 g119 g47 g
250 g250 g117523 g148 g59 g

Pitanja o namirnici Kokice

Kako napraviti kokice u loncu, a da ne zagore?

Zagrij lonac s debelim dnom i tankim slojem ulja, pa dodaj zrna u jednom sloju. Poklopi i protresi lonac povremeno; makni ga s vatre kad između pucanja prođu dvije do tri sekunde.

Kako napraviti kokice u mikrovalnoj pećnici bez gotove vrećice?

Stavi zrna u običnu papirnatu vrećicu i nekoliko puta presavij otvor. Zagrijavaj ih dok se pucanje ne prorijedi na nekoliko sekundi između zvukova, a zatim vrećicu otvori dalje od lica zbog vruće pare.

Zašto neka zrna kukuruza kokičara ostanu neispucana?

Zrno puca kad se vlaga u njegovoj tvrdoj ovojnici zagrije i pretvori u paru. Ako je zrno presuho, oštećeno ili mu je ovojnica napuknuta, tlak se neće pravilno nakupiti pa može ostati tvrdo.

Kako sačuvati kokice hrskavima?

Ohladi ih prije spremanja i zatvori u hermetičku posudu na suhom mjestu. Para iz toplih kokica i vlaga iz zraka brzo ih omekšaju; ako su već izgubile hrskavost, kratko ih zagrij u pećnici.

Što se dobro slaže s kokicama?

Za slatku verziju dodaj cimet ili malo šećera, a za slanu dimljenu papriku, sušeno začinsko bilje ili ribani tvrdi sir. Kokice su i čest dodatak mješavinama za grickanje s orašastim plodovima i suhim voćem.

Jesu li kokice sigurne za malu djecu?

Cijela kokica lako može zapeti u dišnom putu, pa je nemoj nuditi djeci mlađoj od četiri godine. Ni starijem djetetu nemoj davati kokice dok hoda, trči ili se smije.

Zašto kokice ne nastaju od svakog kukuruza?

Za kokice se uzgajaju posebne sorte kukuruza s tvrdom, nepropusnom ovojnicom i dovoljno vlage u zrnu. Obični kukuruz šećerac nema odgovarajuću strukturu pa se pri zagrijavanju ne pretvori u pahuljastu kokicu.

Izvor: CoFID (UK) 17-692 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana