Znajte što je na vašem tanjuru
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 419 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 60 g 22%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 13 g 46%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7,4 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 3,2 mg 18%
- Magnezij 144 mg 34%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5,5 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 17 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 22 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 28 g | 149 g | 31 g |
Slične namirnice
- Pop-corn or popped maize with oil salted477 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Kokicepripremljene vrućim zrakom387 kcal / 100 g
- Puhane kukuruzne žitarice za doručakbez dodanog šećera i soli, neobogaćene382 kcal / 100 g
- Popcorn microwave natural424 kcal / 100 g
- Popcorn unsweetened338 kcal / 100 g
- Bijele kokicenapuhano zrakom382 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
100 g namirnice Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted sadrži 419 kcal, 11 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
50 g namirnice Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted sadrži 210 kcal, 5,5 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
150 g namirnice Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted sadrži 629 kcal, 17 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
200 g namirnice Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted sadrži 838 kcal, 22 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
250 g namirnice Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted sadrži 1048 kcal, 28 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 9231 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
