Znajte što je na vašem tanjuru
juha od zelenog ili sušenog graška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dehidrirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 356 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 51 g 18%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 10 g 36%
- Natrij 3263 mg 142%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 124 mg 30%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalij 635 mg 14%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,51 mg 57%
- Mangan 0,71 mg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 21 g | 51 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 10 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 31 g | 76 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 41 g | 101 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 51 g | 127 g | 11 g |
Slične namirnice
- Juha od graškakonzervirano, sa smanjenim udjelom natrija, pripremljeno s vodom ili spremno za konzumaciju71 kcal / 100 g
- Krem juha od zelenog graškaindustrijski proizvedena, dehidrirana, pripremljena30 kcal / 100 g
- Juha od zelenog graškakonzervirano, koncentrirano125 kcal / 100 g
- Krem juha od graškasa slaninom, suha mješavina332 kcal / 100 g
- Zeleni ili žuti grašaksuhi317 kcal / 100 g
- Polovljeni zeleni grašakzrele sjemenke, sirove364 kcal / 100 g
- Žuti i zeleni grašak polovicesušeni359 kcal / 100 g
- Kokošja juha s povrćemdehidrirano346 kcal / 100 g
- Zeleni grašaksušeni, zrna, sirovi304 kcal / 100 g
- Polovica graškasušeno347 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici juha od zelenog ili sušenog graška
Koliko kalorija ima 100 g namirnice juha od zelenog ili sušenog graška?
100 g namirnice juha od zelenog ili sušenog graška sadrži 356 kcal, 21 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice juha od zelenog ili sušenog graška?
50 g namirnice juha od zelenog ili sušenog graška sadrži 178 kcal, 10 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice juha od zelenog ili sušenog graška?
150 g namirnice juha od zelenog ili sušenog graška sadrži 534 kcal, 31 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice juha od zelenog ili sušenog graška?
200 g namirnice juha od zelenog ili sušenog graška sadrži 712 kcal, 41 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice juha od zelenog ili sušenog graška?
250 g namirnice juha od zelenog ili sušenog graška sadrži 890 kcal, 51 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 984 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
