Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od graha s hrenovkama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, koncentrirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 142 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 4,6 g 16%
- Natrij 831 mg 36%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 porcija | 263 g | 373 | 20 g | 32 g | 14 g |
| 2 porcije | 526 g | 747 | 40 g | 64 g | 28 g |
| ½ porcije | 131,5 g | 187 | 10 g | 16 g | 7 g |
| 3 porcije | 789 g | 1120 | 60 g | 96 g | 42 g |
| 4 porcije | 1052 g | 1494 | 80 g | 128 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 13 g |
Slične namirnice
- Juha od graha s svinjetinomkonzervirano, koncentrirano129 kcal / 100 g
- Juha od graha i slanineu limenci, koncentrirano124 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzervisani, s hrenovkama142 kcal / 100 g
- Pečeni grah s hrenovkamakonzervirano u umaku od rajčice107 kcal / 100 g
- Zapečeni grahkonzerviran, s hrenovkama143 kcal / 100 g
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, koncentrirano59 kcal / 100 g
- Povrtna juha s goveđim temeljcemkonzervirano, koncentrirano66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od graha s hrenovkama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od graha s hrenovkama?
100 g namirnice Juha od graha s hrenovkama sadrži 142 kcal, 7,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (263 g) namirnice Juha od graha s hrenovkama?
1 porcija (263 g) namirnice Juha od graha s hrenovkama sadrži 373 kcal, 20 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (526 g) namirnice Juha od graha s hrenovkama?
2 porcije (526 g) namirnice Juha od graha s hrenovkama sadrži 747 kcal, 40 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (131,5 g) namirnice Juha od graha s hrenovkama?
½ porcije (131,5 g) namirnice Juha od graha s hrenovkama sadrži 187 kcal, 10 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (789 g) namirnice Juha od graha s hrenovkama?
3 porcije (789 g) namirnice Juha od graha s hrenovkama sadrži 1120 kcal, 60 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1052 g) namirnice Juha od graha s hrenovkama?
4 porcije (1052 g) namirnice Juha od graha s hrenovkama sadrži 1494 kcal, 80 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od graha s hrenovkama?
50 g namirnice Juha od graha s hrenovkama sadrži 71 kcal, 3,8 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od graha s hrenovkama?
150 g namirnice Juha od graha s hrenovkama sadrži 213 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171143 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
