Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od graha s svinjetinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, koncentrirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 129 kcal —
- Bjelančevine 5,9 g 12%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 5,9 g 21%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 672 mg 29%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 26,7 mg 5%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Željezo 1,5 mg 9%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 375 mg 8%
- Cink 0,77 mg 7%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,9 g | 11 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 130 g | 168 | 7,6 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 porcije | 260 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ porcije | 65 g | 84 | 3,8 g | 7,2 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 390 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 porcije | 520 g | 671 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,9 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 8,8 g | 17 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 22 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 28 g | 11 g |
Slične namirnice
- Juha od graha i slanineu limenci, koncentrirano124 kcal / 100 g
- Juha od graha s šunkomkonzervirano, komadići, spremno za konzumaciju95 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzervirani, s svinjetinom106 kcal / 100 g
- Varivo od bijelog graha s svinjetinomkonzervirano132 kcal / 100 g
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, koncentrirano59 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od graha s svinjetinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od graha s svinjetinom?
100 g namirnice Juha od graha s svinjetinom sadrži 129 kcal, 5,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (130 g) namirnice Juha od graha s svinjetinom?
1 porcija (130 g) namirnice Juha od graha s svinjetinom sadrži 168 kcal, 7,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (260 g) namirnice Juha od graha s svinjetinom?
2 porcije (260 g) namirnice Juha od graha s svinjetinom sadrži 335 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (65 g) namirnice Juha od graha s svinjetinom?
½ porcije (65 g) namirnice Juha od graha s svinjetinom sadrži 84 kcal, 3,8 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (390 g) namirnice Juha od graha s svinjetinom?
3 porcije (390 g) namirnice Juha od graha s svinjetinom sadrži 503 kcal, 23 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (520 g) namirnice Juha od graha s svinjetinom?
4 porcije (520 g) namirnice Juha od graha s svinjetinom sadrži 671 kcal, 31 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od graha s svinjetinom?
50 g namirnice Juha od graha s svinjetinom sadrži 65 kcal, 2,9 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od graha s svinjetinom?
150 g namirnice Juha od graha s svinjetinom sadrži 194 kcal, 8,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171142 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
