Znajte što je na vašem tanjuru
Haringa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
marinirana, konzervirana, npr. matjes
210
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,5 g
UH17 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 210 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 15 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 9,5 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 4,8 g | 8,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 14 g | 26 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 19 g | 34 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 24 g | 43 g | 29 g |
Slične namirnice
- Ukiseljena haringa209 kcal / 100 g
- Slana haringaspremna za upotrebu, konzervirana208 kcal / 100 g
- Atlantska haringasirovo158 kcal / 100 g
- Matjes haringablago soljena, dimljena294 kcal / 100 g
- Kisela haringaocijeđeno137 kcal / 100 g
- Rolice haringeukiseljeno, konzervirano, ocijeđeno99 kcal / 100 g
- Soljena hringsoljeno160 kcal / 100 g
- Filet matjesafilet haringe, nordijski stil177 kcal / 100 g
- Filet haringepobrašnjen, pržen188 kcal / 100 g
- Fileti haringekonzervirano160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Haringa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Haringa?
100 g namirnice Haringa sadrži 210 kcal, 9,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Haringa?
50 g namirnice Haringa sadrži 105 kcal, 4,8 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Haringa?
150 g namirnice Haringa sadrži 315 kcal, 14 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Haringa?
200 g namirnice Haringa sadrži 420 kcal, 19 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Haringa?
250 g namirnice Haringa sadrži 525 kcal, 24 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: slv 1281 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
