Znajte što je na vašem tanjuru

Hamburger

Kalorije i nutritivne vrijednosti

iz brze hrane

251
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH30 g
Masti8,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 251 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 27%
  • Ugljikohidrati 30 g 11%
  • Masti 8,4 g 11%
  • Zasićene masti 2,8 g 14%
  • Vlakna 1,8 g 6%
  • Šećeri 6 g —
  • Natrij 492 mg 21%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2,8 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 25%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Kalcij 64 mg 5%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 29,7 mg 7%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 251 mg 5%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Jod 16,9 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g25113 g30 g8,4 g
50 g50 g1266,7 g15 g4,2 g
150 g150 g37720 g44 g13 g
200 g200 g50227 g59 g17 g
250 g250 g62833 g74 g21 g

Pitanja o namirnici Hamburger

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hamburger?

100 g namirnice Hamburger sadrži 251 kcal, 13 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hamburger?

50 g namirnice Hamburger sadrži 126 kcal, 6,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hamburger?

150 g namirnice Hamburger sadrži 377 kcal, 20 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hamburger?

200 g namirnice Hamburger sadrži 502 kcal, 27 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hamburger?

250 g namirnice Hamburger sadrži 628 kcal, 33 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25413 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana