Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
veći kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 295 kcal —
- Bjelančevine 17 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 10 g 51%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 56 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,6 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalij 266 mg 6%
- Cink 3,8 mg 35%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 17 g | 0 g | 25 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 84 | 4,7 g | 0 g | 7 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 167 | 9,4 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 42 | 2,3 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 251 | 14 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 335 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,3 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 25 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 33 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 41 g | 0 g | 62 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo263 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, sirovo335 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, sirovo322 kcal / 100 g
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo263 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo248 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebra?
100 g namirnice Goveđa rebra sadrži 295 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Goveđa rebra?
1 porcija (28,4 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 84 kcal, 4,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Goveđa rebra?
2 porcije (56,7 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 167 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Goveđa rebra?
½ porcije (14,2 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 42 kcal, 2,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Goveđa rebra?
3 porcije (85,1 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 251 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Goveđa rebra?
4 porcije (113,4 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 335 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebra?
50 g namirnice Goveđa rebra sadrži 148 kcal, 8,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebra?
150 g namirnice Goveđa rebra sadrži 443 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169508 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
