Znajte što je na vašem tanjuru
goveđa rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
deblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, klasa prime, kuhano, pečeno na roštilju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 404 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 35 g 45%
- Zasićene masti 15 g 73%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 62 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalij 298 mg 6%
- Cink 4,9 mg 44%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 21 g | 0 g | 35 g |
| 1 porcija | 85 g | 343 | 18 g | 0 g | 30 g |
| 2 porcije | 170 g | 687 | 35 g | 0 g | 59 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 172 | 8,8 g | 0 g | 15 g |
| 3 porcije | 255 g | 1030 | 53 g | 0 g | 89 g |
| 4 porcije | 340 g | 1374 | 70 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 10 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 31 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 41 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 52 g | 0 g | 87 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno na žaru354 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno na žaru386 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno193 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Janjeće rebroodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno na žaru340 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8300 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano bez masnoće, Select kategorija, kuhano, pečeno na roštilju182 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici goveđa rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice goveđa rebra?
100 g namirnice goveđa rebra sadrži 404 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice goveđa rebra?
1 porcija (85 g) namirnice goveđa rebra sadrži 343 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice goveđa rebra?
2 porcije (170 g) namirnice goveđa rebra sadrži 687 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice goveđa rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice goveđa rebra sadrži 172 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice goveđa rebra?
3 porcije (255 g) namirnice goveđa rebra sadrži 1030 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 89 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice goveđa rebra?
4 porcije (340 g) namirnice goveđa rebra sadrži 1374 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 119 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice goveđa rebra?
50 g namirnice goveđa rebra sadrži 202 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice goveđa rebra?
150 g namirnice goveđa rebra sadrži 606 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168686 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
