Znajte što je na vašem tanjuru
goveđa rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
deblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, klasa prime, sirova
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 367 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 33 g 43%
- Zasićene masti 14 g 70%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 53 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 0 g | 33 g |
| 1 porcija | 113 g | 415 | 18 g | 0 g | 38 g |
| 2 porcije | 226 g | 829 | 36 g | 0 g | 75 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 207 | 8,9 g | 0 g | 19 g |
| 3 porcije | 339 g | 1244 | 54 g | 0 g | 113 g |
| 4 porcije | 452 g | 1659 | 71 g | 0 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 39 g | 0 g | 83 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, sirovo335 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, sirovo355 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo263 kcal / 100 g
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo263 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, sirovo255 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, odvojivi nemasni dio i masnoća, obrezano na 0″ masnoće, Choice, sirovo274 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici goveđa rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice goveđa rebra?
100 g namirnice goveđa rebra sadrži 367 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice goveđa rebra?
1 porcija (113 g) namirnice goveđa rebra sadrži 415 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice goveđa rebra?
2 porcije (226 g) namirnice goveđa rebra sadrži 829 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice goveđa rebra?
½ porcije (56,5 g) namirnice goveđa rebra sadrži 207 kcal, 8,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice goveđa rebra?
3 porcije (339 g) namirnice goveđa rebra sadrži 1244 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 113 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice goveđa rebra?
4 porcije (452 g) namirnice goveđa rebra sadrži 1659 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 150 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice goveđa rebra?
50 g namirnice goveđa rebra sadrži 184 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice goveđa rebra?
150 g namirnice goveđa rebra sadrži 551 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168685 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
