Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
veći kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 324 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 5,1 mg 46%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcija | 85 g | 275 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcije | 170 g | 551 | 37 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 138 | 9,2 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 826 | 55 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcije | 340 g | 1102 | 73 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 32 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 43 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 54 g | 0 g | 64 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno198 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru352 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano bez masnoće, Select kategorija, kuhano, pečeno na roštilju182 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, meso i mast, očišćeno na 0" masti, Select, kuhano, pečeno234 kcal / 100 g
- Janjeće rebroodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno na žaru340 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebra?
100 g namirnice Goveđa rebra sadrži 324 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebra?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 275 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebra?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 551 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 138 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebra?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 826 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebra?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 1102 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 87 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebra?
50 g namirnice Goveđa rebra sadrži 162 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebra?
150 g namirnice Goveđa rebra sadrži 486 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168683 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
