Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
veći kraj, rebra 6–9, odvojivi nemasni dio i masnoća, obrezano na 1/8″ masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na roštilju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 338 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 27 g 35%
- Zasićene masti 11 g 55%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 5,1 mg 46%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 1 porcija | 85 g | 287 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcije | 170 g | 575 | 37 g | 0 g | 46 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 144 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 862 | 55 g | 0 g | 69 g |
| 4 porcije | 340 g | 1149 | 73 g | 0 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 32 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 54 g | 0 g | 68 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno193 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru352 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8300 kcal / 100 g
- Janjeće rebroodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno na žaru340 kcal / 100 g
- Rib eye odrezaks kostima, s rubom, meso i mast se mogu odvojiti, očišćeno na 1/8" masti, sve kategorije, kuhano, pečeno na žaru309 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebra?
100 g namirnice Goveđa rebra sadrži 338 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebra?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 287 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebra?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 575 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 144 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebra?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 862 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 69 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebra?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebra sadrži 1149 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 93 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebra?
50 g namirnice Goveđa rebra sadrži 169 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebra?
150 g namirnice Goveđa rebra sadrži 507 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168681 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
