Znajte što je na vašem tanjuru
goveđa rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
deblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, klasa choice, kuhano, pečeno na roštilju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 370 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 31 g 40%
- Zasićene masti 13 g 63%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 4,8 mg 44%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1 porcija | 85 g | 315 | 18 g | 0 g | 27 g |
| 2 porcije | 170 g | 629 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 157 | 8,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 944 | 53 g | 0 g | 80 g |
| 4 porcije | 340 g | 1258 | 71 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 10 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 31 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 52 g | 0 g | 78 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru352 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Janjeće rebroodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno na žaru340 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano bez masnoće, Select kategorija, kuhano, pečeno na roštilju182 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, meso i mast, očišćeno na 0" masti, Select, kuhano, pečeno234 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici goveđa rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice goveđa rebra?
100 g namirnice goveđa rebra sadrži 370 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice goveđa rebra?
1 porcija (85 g) namirnice goveđa rebra sadrži 315 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice goveđa rebra?
2 porcije (170 g) namirnice goveđa rebra sadrži 629 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice goveđa rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice goveđa rebra sadrži 157 kcal, 8,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice goveđa rebra?
3 porcije (255 g) namirnice goveđa rebra sadrži 944 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice goveđa rebra?
4 porcije (340 g) namirnice goveđa rebra sadrži 1258 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 106 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice goveđa rebra?
50 g namirnice goveđa rebra sadrži 185 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice goveđa rebra?
150 g namirnice goveđa rebra sadrži 555 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169506 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
