Znajte što je na vašem tanjuru
goveđa rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
deblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, klasa choice, sirova
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 333 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 29 g 38%
- Zasićene masti 12 g 61%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 54 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 3,7 mg 33%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 0 g | 29 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 94 | 4,5 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 189 | 9,1 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 47 | 2,3 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 283 | 14 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 378 | 18 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 8 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 0 g | 73 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo263 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, sirovo335 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, sirovo322 kcal / 100 g
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo263 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, odvojivi nemasni dio i masnoća, obrezano na 0″ masnoće, Choice, sirovo274 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, sirovo255 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici goveđa rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice goveđa rebra?
100 g namirnice goveđa rebra sadrži 333 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice goveđa rebra?
1 porcija (28,4 g) namirnice goveđa rebra sadrži 94 kcal, 4,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice goveđa rebra?
2 porcije (56,7 g) namirnice goveđa rebra sadrži 189 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice goveđa rebra?
½ porcije (14,2 g) namirnice goveđa rebra sadrži 47 kcal, 2,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice goveđa rebra?
3 porcije (85,1 g) namirnice goveđa rebra sadrži 283 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice goveđa rebra?
4 porcije (113,4 g) namirnice goveđa rebra sadrži 378 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice goveđa rebra?
50 g namirnice goveđa rebra sadrži 167 kcal, 8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice goveđa rebra?
150 g namirnice goveđa rebra sadrži 500 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169505 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
