Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masnoće, kuhano, sa slatkim krumpirom i mrkvom, s uljem, lukom i češnjakom, sa soli
243
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH4 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 243 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 4 g 1%
- Masti 18 g 23%
- Vlakna 0,9 g 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 16 g | 4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8 g | 2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 24 g | 5,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 32 g | 7,9 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 40 g | 9,9 g | 45 g |
Slične namirnice
- Goveđa koljenica s krumpirom i mrkvombez masnoće, kuhana, s uljem, lukom i češnjakom, soljena237 kcal / 100 g
- Pirjana goveđa koljenicabez masnoće, s uljem, lukom i češnjakom, sa solju195 kcal / 100 g
- Goveđa koljenica s mrkvom i zelenim graškombez masnoće, kuhano, s umakom od rajčice (rajčica, s uljem, lukom i češnjakom), sa solju138 kcal / 100 g
- Goveđa koljenica s brokulom i mrkvombez masnoće, kuhano, s uljem, lukom i češnjakom, sa solju234 kcal / 100 g
- Goveđa koljenica u umaku od rajčicebez masnoće, kuhano, (rajčica, s uljem, lukom i češnjakom), neslano163 kcal / 100 g
- Goveđa lopaticabez masnoće, kuhano, sa slatkim krumpirom i mrkvom, s uljem, lukom i češnjakom, soljeno149 kcal / 100 g
- Goveđi bočnjakbez masnoće, pečena na žaru, s uljem, lukom i češnjakom, soljena212 kcal / 100 g
- Govedina od stražnjeg dijelabez masnoće, kuhana, s krumpirom i povrćem – mrkvom, čajotom i mahunama, s uljem, lukom i češnjakom, sa soli149 kcal / 100 g
- Goveđi flam i donji dio leđas masnoćom, kuhano, s krumpirom, mrkvom, uljem, lukom i češnjakom, nesoljeno239 kcal / 100 g
- Prednja četvrtina govedinebez masnoće, kuhano, s krumpirom i povrćem – mrkvom, čajotom, mahunama, uljem, lukom i češnjakom, soljeno142 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa koljenica?
100 g namirnice Goveđa koljenica sadrži 243 kcal, 16 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa koljenica?
50 g namirnice Goveđa koljenica sadrži 122 kcal, 8 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa koljenica?
150 g namirnice Goveđa koljenica sadrži 365 kcal, 24 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa koljenica?
200 g namirnice Goveđa koljenica sadrži 486 kcal, 32 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa koljenica?
250 g namirnice Goveđa koljenica sadrži 608 kcal, 40 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Izvor: tbca BRC0427F · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
