Znajte što je na vašem tanjuru
Gordita, meat, with beans
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 252 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 347 mg 15%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Kolin 31,1 mg 6%
Minerali
- Kalcij 90 mg 7%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11 g | 15 g | 16 g |
| 1 porcija | 175 g | 441 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 2 porcije | 350 g | 882 | 40 g | 51 g | 55 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 221 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 3 porcije | 525 g | 1323 | 60 g | 77 g | 82 g |
| 4 porcije | 700 g | 1764 | 80 g | 103 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,7 g | 7,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 23 g | 29 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 29 g | 37 g | 39 g |
Slične namirnice
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gordita, meat, with beans
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gordita, meat, with beans?
100 g namirnice Gordita, meat, with beans sadrži 252 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (175 g) namirnice Gordita, meat, with beans?
1 porcija (175 g) namirnice Gordita, meat, with beans sadrži 441 kcal, 20 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (350 g) namirnice Gordita, meat, with beans?
2 porcije (350 g) namirnice Gordita, meat, with beans sadrži 882 kcal, 40 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (87,5 g) namirnice Gordita, meat, with beans?
½ porcije (87,5 g) namirnice Gordita, meat, with beans sadrži 221 kcal, 10 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (525 g) namirnice Gordita, meat, with beans?
3 porcije (525 g) namirnice Gordita, meat, with beans sadrži 1323 kcal, 60 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 82 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (700 g) namirnice Gordita, meat, with beans?
4 porcije (700 g) namirnice Gordita, meat, with beans sadrži 1764 kcal, 80 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 109 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gordita, meat, with beans?
50 g namirnice Gordita, meat, with beans sadrži 126 kcal, 5,7 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gordita, meat, with beans?
150 g namirnice Gordita, meat, with beans sadrži 378 kcal, 17 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58104295 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
