Znajte što je na vašem tanjuru

Gordita, with beans

Kalorije i nutritivne vrijednosti

207
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,8 g
UH17 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 207 kcal —
  • Bjelančevine 5,8 g 12%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 3,1 g 16%
  • Vlakna 2,9 g 10%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 365 mg 16%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 92 mg 7%
  • Željezo 2,1 mg 11%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalij 214 mg 5%
  • Cink 0,87 mg 8%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Selen 6,4 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2075,8 g17 g12 g
1 porcija175 g36210 g30 g21 g
2 porcije350 g72520 g60 g41 g
½ porcije87,5 g1815,1 g15 g10 g
3 porcije525 g108731 g91 g62 g
4 porcije700 g144941 g121 g83 g
50 g50 g1042,9 g8,6 g5,9 g
150 g150 g3118,7 g26 g18 g
200 g200 g41412 g35 g24 g
250 g250 g51815 g43 g30 g

Pitanja o namirnici Gordita, with beans

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gordita, with beans?

100 g namirnice Gordita, with beans sadrži 207 kcal, 5,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (175 g) namirnice Gordita, with beans?

1 porcija (175 g) namirnice Gordita, with beans sadrži 362 kcal, 10 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (350 g) namirnice Gordita, with beans?

2 porcije (350 g) namirnice Gordita, with beans sadrži 725 kcal, 20 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (87,5 g) namirnice Gordita, with beans?

½ porcije (87,5 g) namirnice Gordita, with beans sadrži 181 kcal, 5,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (525 g) namirnice Gordita, with beans?

3 porcije (525 g) namirnice Gordita, with beans sadrži 1087 kcal, 31 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 62 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (700 g) namirnice Gordita, with beans?

4 porcije (700 g) namirnice Gordita, with beans sadrži 1449 kcal, 41 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 83 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gordita, with beans?

50 g namirnice Gordita, with beans sadrži 104 kcal, 2,9 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gordita, with beans?

150 g namirnice Gordita, with beans sadrži 311 kcal, 8,7 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58104260 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana