Znajte što je na vašem tanjuru

Crottin kozji sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

od kozjeg mlijeka

344
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH1 g
Masti28 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 344 kcal —
  • Bjelančevine 22 g 45%
  • Ugljikohidrati 1 g 0%
  • Masti 28 g 36%
  • Zasićene masti 20 g 98%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 467 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 77,5 µg 19%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 107 mg 8%
  • Željezo 0,22 mg 1%
  • Magnezij 12,7 mg 3%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalij 238 mg 5%
  • Cink 0,59 mg 5%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g34422 g1 g28 g
50 g50 g17211 g0,5 g14 g
150 g150 g51634 g1,5 g42 g
200 g200 g68845 g2 g56 g
250 g250 g86056 g2,5 g70 g

Pitanja o namirnici Crottin kozji sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crottin kozji sir?

100 g namirnice Crottin kozji sir sadrži 344 kcal, 22 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crottin kozji sir?

50 g namirnice Crottin kozji sir sadrži 172 kcal, 11 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crottin kozji sir?

150 g namirnice Crottin kozji sir sadrži 516 kcal, 34 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crottin kozji sir?

200 g namirnice Crottin kozji sir sadrži 688 kcal, 45 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 56 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crottin kozji sir?

250 g namirnice Crottin kozji sir sadrži 860 kcal, 56 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 70 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12833 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana