Znajte što je na vašem tanjuru
Cornmeal, wholegrain, yellow
Kalorije i nutritivne vrijednosti
337
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH64 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 337 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 64 g 23%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 7,3 g 26%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 35 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 287 mg 6%
- Cink 1,8 mg 17%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,1 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,1 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
Slične namirnice
- Integralno žuto kukuruzno brašnointegralno362 kcal / 100 g
- Žuta kukuruzna krupicacjelovito zrno362 kcal / 100 g
- Žuto integralno kukuruzno brašno361 kcal / 100 g
- Corn flour cornmeal yellow brazil357 kcal / 100 g
- Corn semolina350 kcal / 100 g
- Integralno bijelo kukuruzno brašnointegralno362 kcal / 100 g
- Flour pea yellow301 kcal / 100 g
- Flour chickpea or channa yellow347 kcal / 100 g
- Žuto kukuruzno brašnobez klica, neobogaćeno375 kcal / 100 g
- Polenta nera cooked113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cornmeal, wholegrain, yellow
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cornmeal, wholegrain, yellow?
100 g namirnice Cornmeal, wholegrain, yellow sadrži 337 kcal, 8,1 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cornmeal, wholegrain, yellow?
50 g namirnice Cornmeal, wholegrain, yellow sadrži 169 kcal, 4,1 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cornmeal, wholegrain, yellow?
150 g namirnice Cornmeal, wholegrain, yellow sadrži 506 kcal, 12 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cornmeal, wholegrain, yellow?
200 g namirnice Cornmeal, wholegrain, yellow sadrži 674 kcal, 16 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cornmeal, wholegrain, yellow?
250 g namirnice Cornmeal, wholegrain, yellow sadrži 843 kcal, 20 g bjelančevina, 159 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) E99 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
