Znajte što je na vašem tanjuru

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Kalorije i nutritivne vrijednosti

347
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH46 g
Masti6,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 347 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 43%
  • Ugljikohidrati 46 g 17%
  • Masti 6,3 g 8%
  • Zasićene masti 0,9 g 5%
  • Vlakna 9,6 g 34%
  • Šećeri 4,4 g —
  • Natrij 9 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,64 mg 38%
  • Folna kiselina (B9) 180 µg 45%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Željezo 4,7 mg 26%
  • Fosfor 450 mg 36%
  • Kalij 1060 mg 23%
  • Cink 3,7 mg 34%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g34721 g46 g6,3 g
50 g50 g17411 g23 g3,2 g
150 g150 g52132 g69 g9,5 g
200 g200 g69443 g92 g13 g
250 g250 g86854 g115 g16 g

Pitanja o namirnici Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

100 g namirnice Flour, chickpea or channa (besan), yellow sadrži 347 kcal, 21 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

50 g namirnice Flour, chickpea or channa (besan), yellow sadrži 174 kcal, 11 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

150 g namirnice Flour, chickpea or channa (besan), yellow sadrži 521 kcal, 32 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

200 g namirnice Flour, chickpea or channa (besan), yellow sadrži 694 kcal, 43 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

250 g namirnice Flour, chickpea or channa (besan), yellow sadrži 868 kcal, 54 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) E1086 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana