Znajte što je na vašem tanjuru

Flour, pea, yellow

Kalorije i nutritivne vrijednosti

301
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH40 g
Masti2,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 301 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 47%
  • Ugljikohidrati 40 g 15%
  • Masti 2,7 g 3%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Vlakna 10 g 36%
  • Šećeri 3 g —
  • Natrij 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 44 mg 3%
  • Željezo 4,4 mg 24%
  • Fosfor 390 mg 31%
  • Kalij 1020 mg 22%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g30123 g40 g2,7 g
50 g50 g15112 g20 g1,4 g
150 g150 g45235 g61 g4,1 g
200 g200 g60247 g81 g5,4 g
250 g250 g75359 g101 g6,8 g

Pitanja o namirnici Flour, pea, yellow

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Flour, pea, yellow?

100 g namirnice Flour, pea, yellow sadrži 301 kcal, 23 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Flour, pea, yellow?

50 g namirnice Flour, pea, yellow sadrži 151 kcal, 12 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Flour, pea, yellow?

150 g namirnice Flour, pea, yellow sadrži 452 kcal, 35 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Flour, pea, yellow?

200 g namirnice Flour, pea, yellow sadrži 602 kcal, 47 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Flour, pea, yellow?

250 g namirnice Flour, pea, yellow sadrži 753 kcal, 59 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) E1083 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana