Znajte što je na vašem tanjuru
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 332 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 11 g 41%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 230 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Željezo 5,8 mg 32%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalij 880 mg 19%
- Cink 2,9 mg 26%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Flour, from quinoa seed, wholegrain
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Flour, from quinoa seed, wholegrain?
100 g namirnice Flour, from quinoa seed, wholegrain sadrži 332 kcal, 14 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Flour, from quinoa seed, wholegrain?
50 g namirnice Flour, from quinoa seed, wholegrain sadrži 166 kcal, 7,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Flour, from quinoa seed, wholegrain?
150 g namirnice Flour, from quinoa seed, wholegrain sadrži 498 kcal, 22 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Flour, from quinoa seed, wholegrain?
200 g namirnice Flour, from quinoa seed, wholegrain sadrži 664 kcal, 29 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Flour, from quinoa seed, wholegrain?
250 g namirnice Flour, from quinoa seed, wholegrain sadrži 830 kcal, 36 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) E1098 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
