Znajte što je na vašem tanjuru

Flour, coarse wheat flour

Kalorije i nutritivne vrijednosti

371
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH75 g
Masti1,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 371 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 23%
  • Ugljikohidrati 75 g 27%
  • Masti 1,3 g 2%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 3,5 g 13%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 131 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 9,9 µg 18%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g37111 g76 g1,3 g
50 g50 g1865,7 g38 g0,6 g
150 g150 g55717 g113 g1,9 g
200 g200 g74223 g151 g2,5 g
250 g250 g92829 g189 g3,2 g

Pitanja o namirnici Flour, coarse wheat flour

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Flour, coarse wheat flour?

100 g namirnice Flour, coarse wheat flour sadrži 371 kcal, 11 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Flour, coarse wheat flour?

50 g namirnice Flour, coarse wheat flour sadrži 186 kcal, 5,7 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Flour, coarse wheat flour?

150 g namirnice Flour, coarse wheat flour sadrži 557 kcal, 17 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Flour, coarse wheat flour?

200 g namirnice Flour, coarse wheat flour sadrži 742 kcal, 23 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Flour, coarse wheat flour?

250 g namirnice Flour, coarse wheat flour sadrži 928 kcal, 29 g bjelančevina, 189 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34249 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana