Znajte što je na vašem tanjuru
Flour, corn meal, coarsely ground
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 349 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 70 g 26%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 7,4 g 26%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,72 mg 7%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,5 g | 70 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,2 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 105 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 141 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 176 g | 4,1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Flour, corn meal, coarsely ground
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Flour, corn meal, coarsely ground?
100 g namirnice Flour, corn meal, coarsely ground sadrži 349 kcal, 8,5 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Flour, corn meal, coarsely ground?
50 g namirnice Flour, corn meal, coarsely ground sadrži 175 kcal, 4,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Flour, corn meal, coarsely ground?
150 g namirnice Flour, corn meal, coarsely ground sadrži 524 kcal, 13 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Flour, corn meal, coarsely ground?
200 g namirnice Flour, corn meal, coarsely ground sadrži 698 kcal, 17 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Flour, corn meal, coarsely ground?
250 g namirnice Flour, corn meal, coarsely ground sadrži 873 kcal, 21 g bjelančevina, 176 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29822 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
