Znajte što je na vašem tanjuru
seoski kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
francuski kruh, s više vrsta žitarica i/ili sjemenkama, unaprijed zapakirano
282
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,3 g
UH40 g
Masti7,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 282 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 40 g 14%
- Masti 7,6 g 10%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 5,8 g 21%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 460 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
Minerali
- Kalcij 32,4 mg 2%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 64,4 mg 15%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 0,93 mg 40%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,3 g | 40 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,1 g | 20 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 79 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 21 g | 99 g | 19 g |
Slične namirnice
- Francuski kruhunaprijed zapakirano257 kcal / 100 g
- Raženi kruhcjelovito zrno, unaprijed pakirano213 kcal / 100 g
- Višezrnati kruhuključuje cjelovite žitarice265 kcal / 100 g
- Višezrnki kruh za sendvičei/ili s sjemenkama, unaprijed pakirano290 kcal / 100 g
- Seljački kruh242 kcal / 100 g
- Višezrnki kruh i/ili kruh s sjemenkama269 kcal / 100 g
- Pšenični kruhs vlaknima255 kcal / 100 g
- Tradicionalni francuski kruh279 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici seoski kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice seoski kruh?
100 g namirnice seoski kruh sadrži 282 kcal, 8,3 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice seoski kruh?
50 g namirnice seoski kruh sadrži 141 kcal, 4,1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice seoski kruh?
150 g namirnice seoski kruh sadrži 423 kcal, 12 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice seoski kruh?
200 g namirnice seoski kruh sadrži 564 kcal, 17 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice seoski kruh?
250 g namirnice seoski kruh sadrži 705 kcal, 21 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7098 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
