Znajte što je na vašem tanjuru
seoski kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
253
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH50 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 253 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 4,3 g 15%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 474 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,88 mg 8%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,82 mg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7,5 g | 50 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,8 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11 g | 75 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 15 g | 100 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 19 g | 125 g | 3,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici seoski kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice seoski kruh?
100 g namirnice seoski kruh sadrži 253 kcal, 7,5 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice seoski kruh?
50 g namirnice seoski kruh sadrži 127 kcal, 3,8 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice seoski kruh?
150 g namirnice seoski kruh sadrži 380 kcal, 11 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice seoski kruh?
200 g namirnice seoski kruh sadrži 506 kcal, 15 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice seoski kruh?
250 g namirnice seoski kruh sadrži 633 kcal, 19 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
