Znajte što je na vašem tanjuru
Chicken or turkey with teriyaki
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 163 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 1,6 g 1%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 723 mg 31%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 64,2 mg 12%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,86 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 285 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 1,6 g | 6 g |
| 1 porcija | 244 g | 398 | 63 g | 4 g | 15 g |
| 2 porcije | 488 g | 795 | 126 g | 7,9 g | 29 g |
| ½ porcije | 122 g | 199 | 31 g | 2 g | 7,3 g |
| 3 porcije | 732 g | 1193 | 188 g | 12 g | 44 g |
| 4 porcije | 976 g | 1591 | 251 g | 16 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 2,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 4,1 g | 15 g |
Slične namirnice
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Slatko-kisela piletina ili puretina250 kcal / 100 g
- Pork and vegetables hawaiian style89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Chicken or turkey with teriyaki
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken or turkey with teriyaki?
100 g namirnice Chicken or turkey with teriyaki sadrži 163 kcal, 26 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (244 g) namirnice Chicken or turkey with teriyaki?
1 porcija (244 g) namirnice Chicken or turkey with teriyaki sadrži 398 kcal, 63 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (488 g) namirnice Chicken or turkey with teriyaki?
2 porcije (488 g) namirnice Chicken or turkey with teriyaki sadrži 795 kcal, 126 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122 g) namirnice Chicken or turkey with teriyaki?
½ porcije (122 g) namirnice Chicken or turkey with teriyaki sadrži 199 kcal, 31 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (732 g) namirnice Chicken or turkey with teriyaki?
3 porcije (732 g) namirnice Chicken or turkey with teriyaki sadrži 1193 kcal, 188 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (976 g) namirnice Chicken or turkey with teriyaki?
4 porcije (976 g) namirnice Chicken or turkey with teriyaki sadrži 1591 kcal, 251 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken or turkey with teriyaki?
50 g namirnice Chicken or turkey with teriyaki sadrži 82 kcal, 13 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken or turkey with teriyaki?
150 g namirnice Chicken or turkey with teriyaki sadrži 245 kcal, 39 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27145000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
