Znajte što je na vašem tanjuru

Brokula

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhana na pari, bez dodane soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine3,3 g

UH2,9 g

Masti0,5 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	35	3,3 g	2,9 g	0,5 g
50 g	50 g	18	1,7 g	1,5 g	0,3 g
150 g	150 g	53	5 g	4,4 g	0,8 g
200 g	200 g	70	6,6 g	5,8 g	1 g
250 g	250 g	88	8,3 g	7,3 g	1,3 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brokula?

100 g namirnice Brokula sadrži 35 kcal, 3,3 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brokula?

50 g namirnice Brokula sadrži 18 kcal, 1,7 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brokula?

150 g namirnice Brokula sadrži 53 kcal, 5 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brokula?

200 g namirnice Brokula sadrži 70 kcal, 6,6 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brokula?

250 g namirnice Brokula sadrži 88 kcal, 8,3 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: Swiss FSVO 1005 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana