Znajte što je na vašem tanjuru
Brokula
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečena
50
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,1 g
UH3,3 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 50 kcal —
- Bjelančevine 5,1 g 10%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 1,9 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5,1 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,6 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7,7 g | 5 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 10 g | 6,6 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 8,3 g | 2,1 g |
Slične namirnice
- Zapečena brokula114 kcal / 100 g
- Romanescopečeno50 kcal / 100 g
- Cvjetačapečena50 kcal / 100 g
- Češnjakpečen112 kcal / 100 g
- Prokulicapečene48 kcal / 100 g
- Lukpečen39 kcal / 100 g
- Povrćepečeno u pećnici24 kcal / 100 g
- Gratin od brokulesa šunkom95 kcal / 100 g
- Šparogapečeno33 kcal / 100 g
- Broccolinipečen, pržen, pohan, pirjan, s roštilja ili s barbecuea, s dodanom masnoćom87 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Brokula
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brokula?
100 g namirnice Brokula sadrži 50 kcal, 5,1 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brokula?
50 g namirnice Brokula sadrži 25 kcal, 2,6 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brokula?
150 g namirnice Brokula sadrži 75 kcal, 7,7 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brokula?
200 g namirnice Brokula sadrži 100 kcal, 10 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brokula?
250 g namirnice Brokula sadrži 125 kcal, 13 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G312162 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
