Znajte što je na vašem tanjuru
Gratin od brokule
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sa šunkom
95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,3 g
UH3,6 g
Masti4,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 9,3 g 19%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 1,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,3 g | 3,6 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,7 g | 1,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 5,4 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 19 g | 7,2 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 9 g | 11 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Gratin od brokule
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gratin od brokule?
100 g namirnice Gratin od brokule sadrži 95 kcal, 9,3 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gratin od brokule?
50 g namirnice Gratin od brokule sadrži 48 kcal, 4,7 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gratin od brokule?
150 g namirnice Gratin od brokule sadrži 143 kcal, 14 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gratin od brokule?
200 g namirnice Gratin od brokule sadrži 190 kcal, 19 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gratin od brokule?
250 g namirnice Gratin od brokule sadrži 238 kcal, 23 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: slv 539 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
