Znajte što je na vašem tanjuru
Gratin od brokule
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sa svježim sirom, rajčica
90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,2 g
UH2,1 g
Masti4,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 90 kcal —
- Bjelančevine 9,2 g 18%
- Ugljikohidrati 2,1 g 1%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 1,7 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 9,2 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4,6 g | 1,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 14 g | 3,2 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 18 g | 4,2 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 23 g | 5,3 g | 12 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Gratin od brokule
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gratin od brokule?
100 g namirnice Gratin od brokule sadrži 90 kcal, 9,2 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gratin od brokule?
50 g namirnice Gratin od brokule sadrži 45 kcal, 4,6 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gratin od brokule?
150 g namirnice Gratin od brokule sadrži 135 kcal, 14 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gratin od brokule?
200 g namirnice Gratin od brokule sadrži 180 kcal, 18 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gratin od brokule?
250 g namirnice Gratin od brokule sadrži 225 kcal, 23 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: slv 4579 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
