Znajte što je na vašem tanjuru
Šparoga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno
33
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH4,7 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 33 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 4,5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,3 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,6 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,8 g | 12 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Bijela šparoga
- Zelena šparogapečeno, prženo, wokano, s roštilja ili roštilja, s dodanom masnoćom78 kcal / 100 g
- Šparogekuhane na pari21 kcal / 100 g
- Špinatpečen22 kcal / 100 g
- Lukpečen39 kcal / 100 g
- Mladi lukpečen31 kcal / 100 g
- Češnjakpečen112 kcal / 100 g
- Zeleni šparogpečeno, prženo, u wok-u, s roštilja ili roštilja, bez dodane masti26 kcal / 100 g
- Celerpečen20 kcal / 100 g
- Povrćepečeno u pećnici24 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šparoga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šparoga?
100 g namirnice Šparoga sadrži 33 kcal, 2,3 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šparoga?
50 g namirnice Šparoga sadrži 17 kcal, 1,2 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šparoga?
150 g namirnice Šparoga sadrži 50 kcal, 3,5 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šparoga?
200 g namirnice Šparoga sadrži 66 kcal, 4,6 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šparoga?
250 g namirnice Šparoga sadrži 83 kcal, 5,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G450162 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
