Znajte što je na vašem tanjuru
Šparoga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, s holandskim umakom
180
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH2,9 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 180 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 10 g 50%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 2,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2,7 g | 2,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,4 g | 1,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4,1 g | 4,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5,4 g | 5,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 6,8 g | 7,3 g | 43 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Šparoga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šparoga?
100 g namirnice Šparoga sadrži 180 kcal, 2,7 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šparoga?
50 g namirnice Šparoga sadrži 90 kcal, 1,4 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šparoga?
150 g namirnice Šparoga sadrži 270 kcal, 4,1 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šparoga?
200 g namirnice Šparoga sadrži 360 kcal, 5,4 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šparoga?
250 g namirnice Šparoga sadrži 450 kcal, 6,8 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X545043 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
