Znajte što je na vašem tanjuru

Špinat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečen

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2,4 g

UH1,1 g

Masti0,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	22	2,4 g	1,1 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	33	3,6 g	1,6 g	0,5 g
200 g	200 g	44	4,9 g	2,2 g	0,7 g
250 g	250 g	55	6,1 g	2,7 g	0,9 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Špinat?

100 g namirnice Špinat sadrži 22 kcal, 2,4 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Špinat?

50 g namirnice Špinat sadrži 11 kcal, 1,2 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Špinat?

150 g namirnice Špinat sadrži 33 kcal, 3,6 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Špinat?

200 g namirnice Špinat sadrži 44 kcal, 4,9 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Špinat?

250 g namirnice Špinat sadrži 55 kcal, 6,1 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Izvor: BLS (Germany) G211162 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana