Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeni špinat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zapečeno sa sirom
114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,6 g
UH2,1 g
Masti8,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 6,6 g 13%
- Ugljikohidrati 2,1 g 1%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 2,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,6 g | 2,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,3 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,9 g | 3,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 13 g | 4,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 17 g | 5,3 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Zapečeni špinat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeni špinat?
100 g namirnice Zapečeni špinat sadrži 114 kcal, 6,6 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeni špinat?
50 g namirnice Zapečeni špinat sadrži 57 kcal, 3,3 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeni špinat?
150 g namirnice Zapečeni špinat sadrži 171 kcal, 9,9 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeni špinat?
200 g namirnice Zapečeni špinat sadrži 228 kcal, 13 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeni špinat?
250 g namirnice Zapečeni špinat sadrži 285 kcal, 17 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X521413 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
