Znajte što je na vašem tanjuru

Brokula

Kalorije i nutritivne vrijednosti

svježa, kuhana, pripremljena u mikrovalnoj pećnici ili kuhana na pari, ocijeđena

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2,9 g

UH1,2 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	24	2,9 g	1,2 g	0,3 g
50 g	50 g	12	1,5 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	36	4,4 g	1,8 g	0,5 g
200 g	200 g	48	5,8 g	2,4 g	0,6 g
250 g	250 g	60	7,3 g	3 g	0,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brokula?

100 g namirnice Brokula sadrži 24 kcal, 2,9 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brokula?

50 g namirnice Brokula sadrži 12 kcal, 1,5 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brokula?

150 g namirnice Brokula sadrži 36 kcal, 4,4 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brokula?

200 g namirnice Brokula sadrži 48 kcal, 5,8 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brokula?

250 g namirnice Brokula sadrži 60 kcal, 7,3 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: ausnut F001900 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana