Znajte što je na vašem tanjuru
Bolognese, beef steak mince
Kalorije i nutritivne vrijednosti
112
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH3,4 g
Masti5,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 211 mg 9%
- Kolesterol 27,8 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Minerali
- Kalcij 12,1 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 19,9 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 379 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12 g | 3,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,1 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18 g | 5,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24 g | 6,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 31 g | 8,5 g | 13 g |
Slične namirnice
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Bolonjez s govedinommljeveno meso149 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bolognese, beef steak mince
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bolognese, beef steak mince?
100 g namirnice Bolognese, beef steak mince sadrži 112 kcal, 12 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bolognese, beef steak mince?
50 g namirnice Bolognese, beef steak mince sadrži 56 kcal, 6,1 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bolognese, beef steak mince?
150 g namirnice Bolognese, beef steak mince sadrži 168 kcal, 18 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bolognese, beef steak mince?
200 g namirnice Bolognese, beef steak mince sadrži 224 kcal, 24 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bolognese, beef steak mince?
250 g namirnice Bolognese, beef steak mince sadrži 280 kcal, 31 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32234 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
