Znajte što je na vašem tanjuru
Bolognese, lean steak mince 7%
Kalorije i nutritivne vrijednosti
98
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH3,4 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 219 mg 10%
- Kolesterol 29,7 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20,6 µg 2%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Minerali
- Kalcij 11,5 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 317 mg 7%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 11 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,5 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 17 g | 5,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 22 g | 6,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 28 g | 8,5 g | 10 g |
Slične namirnice
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bolognese, lean steak mince 7%
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bolognese, lean steak mince 7%?
100 g namirnice Bolognese, lean steak mince 7% sadrži 98 kcal, 11 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bolognese, lean steak mince 7%?
50 g namirnice Bolognese, lean steak mince 7% sadrži 49 kcal, 5,5 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bolognese, lean steak mince 7%?
150 g namirnice Bolognese, lean steak mince 7% sadrži 147 kcal, 17 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bolognese, lean steak mince 7%?
200 g namirnice Bolognese, lean steak mince 7% sadrži 196 kcal, 22 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bolognese, lean steak mince 7%?
250 g namirnice Bolognese, lean steak mince 7% sadrži 245 kcal, 28 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32243 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
