Znajte što je na vašem tanjuru
Pork and beef steak mince, 7% fat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
139
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti6,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 139 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,9 g 9%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 54,4 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Minerali
- Kalcij 6,3 mg 0%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 19,2 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 288 mg 6%
- Cink 3,9 mg 36%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,8 µg 29%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pork and beef steak mince, 7% fat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork and beef steak mince, 7% fat?
100 g namirnice Pork and beef steak mince, 7% fat sadrži 139 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork and beef steak mince, 7% fat?
50 g namirnice Pork and beef steak mince, 7% fat sadrži 70 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork and beef steak mince, 7% fat?
150 g namirnice Pork and beef steak mince, 7% fat sadrži 209 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork and beef steak mince, 7% fat?
200 g namirnice Pork and beef steak mince, 7% fat sadrži 278 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork and beef steak mince, 7% fat?
250 g namirnice Pork and beef steak mince, 7% fat sadrži 348 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32694 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
